El 29 de agosto de 2025 se celera en Buenos Aires y en todo el mundo el Día de Árbol. La Ciudad cuenta con 1.139 espacios verdes y 3 reservas urbanas, en las que habitan árboles de diferentes especies. La mejor manera de celebrarlos es conectándonos con ellos, mediante la arboterapia, una práctica de bienestar físico, mental y emocional.
Cómo son las experiencias de bienestar gratis en Buenos Aires, que invitan conectar la naturaleza
El próximo 29 de agosto podés desfrutar en Buenos Aires del poder sanador de los árboles en los bosques de Palermo y los espacios verdes de la Ciudad.
Bienestar en Buenos Aires: la Ciudad alberga 3 reservas urbanas a las que se puede ingresar gratis y realizar los “Baños de Bosque”.
Los Bosques de Palermo, las plazas cercanas a cada barrio o el Jardín Botánico de la ciudad son lugares cercanos y a los que se puede ingresar gratis, en los que se puede reconectar con el cuerpo y la mente, a través de los “Baños de Bosque”, una oportunidad que nos invita a sumergirnos en el bosque con los cinco sentidos, generando una reconexión.
Experiencias de bienestar gratis en Buenos Aires
En nuestro país, el Día Nacional del Árbol se estableció en 1900, por iniciativa del Dr. Estanislao Zeballos ante el Consejo Nacional de Educación, y se celebró por primera vez en 1901. Desde entonces, la fecha busca concientizar sobre la protección del arbolado y la promoción de políticas de forestación. Este año, desde la Asociación Forestal Argentina (AFoA), entidad comprometida con la gestión forestal sostenible, impulsan la idea de pensar a los árboles no solo como recurso, sino como aliados de nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Los baños de bosque, o shinrin-yoku en japonés, son una práctica validada internacionalmente. Consisten en caminar despacio y en silencio por un bosque, prestando atención a los aromas, texturas, sonidos, colores y sensaciones. Sin celular. Sin objetivos. Sin apuro. Es ideal para organizar esta experiencia entre mujeres o las familias con niños.
Llevar estas prácticas adelante frecuentemente ayuda a:
- Fortalecer el sistema inmune.
- Disminuir la ansiedad y la depresión.
- Bajar el estrés y la presión arterial.
- Mejorar el sueño, la autoestima y el humor.
- Fomentar la cohesión social y el bienestar general.
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